Sage öine urineerimine, nõrk uriinijuga või tunne, et põis ei tühjene lõpuni, võivad olla seotud vanusega kaasnevate muutustega eesnäärmes.
Vanuse kasvades hakkavad paljud mehed märkama muutusi urineerimises. Tualetis tuleb käia sagedamini, eriti öösiti, uriinijuga muutub nõrgemaks või tekib tunne, et põis ei tühjene täielikult. Sageli peetakse neid muutusi lihtsalt vananemise osaks, kuid üheks levinumaks põhjuseks võib olla eesnäärme suurenemine.
Healoomuline eesnäärme suurenemine on väga sage seisund keskealistel ja vanematel meestel. Tegemist ei ole vähiga, kuid see võib oluliselt mõjutada elukvaliteeti.
Mis on eesnääre?
Eesnääre on väike nääre, mis paikneb põie all ja ümbritseb kusitit. Selle ülesanne on toota osa seemnevedelikust.
Vanusega võib eesnääre hakata suurenema. Kuna kusiti läbib eesnääret, hakkab suurenenud nääre survestama uriinikanalit ning tekivad urineerimishäired.
Millised sümptomid võivad viidata eesnäärme suurenemisele?
Sagedasemad sümptomiteks on
- sage urineerimine
- öine urineerimine
- nõrk uriinijuga
- raskus urineerimise alustamisel
- tunne, et põis ei tühjene lõpuni
- äkiline urineerimisvajadus
- tilkumine pärast urineerimist
Mõnel mehel võivad sümptomid areneda aeglaselt aastate jooksul. Teistel võivad probleemid tekkida üsna kiiresti.
Miks eesnääre suureneb?
Peamiseks põhjuseks peetakse vanusega seotud hormonaalseid muutusi. Olulist rolli mängib dihüdrotestosteroon ehk DHT, mis mõjutab eesnäärme rakkude kasvu.
Riskiteguriteks võivad olla:
- vanus üle 50 aasta
- ülekaal
- vähene liikumine
- metaboolne sündroom
- perekondlik eelsoodumus
Millal peab kindlasti arsti poole pöörduma?
Kuigi paljud mehed proovivad esmalt sümptomeid ignoreerida või ise leevendada, on mõned olukorrad, kus tuleb kindlasti pöörduda perearsti või uroloogi poole:
- veri uriinis
- valulik urineerimine
- palavik ja alakõhuvalu
- täielik urineerimisvõimetus
- kiiresti süvenevad sümptomid
Kuidas eesnäärme vaevusi leevendada?
Kergemate sümptomite korral võivad aidata elustiilimuutused:
- vähem vedelikku õhtuti
- alkoholi ja liigse kofeiini piiramine
- regulaarne liikumine
- kehakaalu normaliseerimine
- põie regulaarne tühjendamine
Apteegis kasutatakse sageli ka taimseid preparaate, mis toetavad urineerimist ja eesnäärme normaalset talitlust.
Levinumad toimeained on:
- Serenoapalmi marjade ekstrakt
- Aafrika ploomipuu koore ekstrakt
- Kõrvitsaseemnete ekstrakt
- Nõgesejuurte ekstrakt
- Tsink
Need võivad aidata vähendada sagedast urineerimist ning toetada normaalset uriinivoolu, kuid mõju kujuneb tavaliselt mitme nädala jooksul.
Kas toidulisanditest on ka abi?
Toidulisandid võivad aidata kergemate sümptomite korral või toetada üldist eesnäärme tervist.
